5 tipp, hogy egészséges legyen a munkahelyi légkör

Egy munkahelyen nemcsak a feladatok, határidők és projektek számítanak, hanem az is, hogy milyen légkörben dolgozunk nap mint nap. Az egészséges munkahelyi környezet hatással van a teljesítményünkre, a közérzetünkre és hosszú távon még az egészségünkre is. Ha odafigyelünk néhány apróságra, könnyen megteremthetjük azt a közeget, ahol mindenki szívesen dolgozik.

Lássuk, milyen módszerekkel alakíthatjuk ki a megfelelő munkahelyi atmoszférát.

1. Friss levegő és megfelelő hőmérséklet biztosítása

A munkahelyi komfort egyik alapfeltétele a jó levegőminőség és a stabil hőmérséklet. A túl meleg vagy túl hideg iroda nemcsak a koncentrációnkat rontja, de feszültséget is szülhet a kollégák között. A korszerű megoldások közé tartozik a split klíma használata, amely nemcsak hűtésre, hanem fűtésre is alkalmas, így egész évben biztosítja a kellemes környezetet. Emellett fontos a rendszeres szellőztetés is, hiszen a friss levegő élénkíti a gondolkodást és hozzájárul a jobb közérzethez.

2. Ergonomikus munkaállomások kialakítása

Az egészséges légkör nem kizárólag a hangulatról szól, hanem arról is, hogy testileg ne terheljük túl magunkat. Az ergonomikus székek, állítható magasságú asztalok és a megfelelő világítás mind segítenek abban, hogy hosszú órákon át kényelmesen és fájdalommentesen tudjunk dolgozni. Ha a munkáltató biztosítja ezeket az eszközöket, azzal nemcsak a dolgozók egészségét óvja, hanem a hatékonyságukat is növeli.

3. Nyitott és támogató kommunikáció ösztönzése

Az átvitt értelemben vett légkört is érdemes megvizsgálni: ennek minősége ugyanis szoros összefüggésben áll azzal, hogy a kollégák mennyire tudnak együttműködni, mennyire hatékonyak a feladataikban és mennyire lojálisak a céghez. Ebben pedig kulcsszerep jut a kommunikációnak, hiszen ha nyíltan és tisztelettel tudunk beszélni egymással, az csökkenti a konfliktusok kialakulásának esélyét.

A vezetők részéről elengedhetetlen, hogy nyitottak legyenek a visszajelzésekre, és támogassák a csapat tagjait. A rendszeres megbeszélések, közös ötletelések és csapatépítő programok mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a kollégák biztonságban érezzék magukat, és merjenek véleményt nyilvánítani.

4. Stresszkezelés és pihenési lehetőségek

A folyamatos nyomás és a túlzott stressz hosszú távon megbetegíthet, ezért célszerű olyan munkahelyi megoldásokat keresni, amelyek segítenek az ellazulásban. Egy kisebb pihenősarok, ahol csendben el lehet vonulni, vagy akár egy rövid relaxációs gyakorlat beépítése a napba sokat jelenthet. Egyes irodákban masszázsfotel, játékos szünetek vagy közös mozgásprogramok is helyet kapnak. A cél, hogy a dolgozók feltöltődve térhessenek vissza a munkához, és ne a kimerültség határozza meg a teljesítményüket.

5. Tiszta, rendezett környezet fenntartása

A rendetlenség és a kosz feszültséget kelthet, ráadásul az egészségünket is veszélyeztetheti. A rendszeres takarítás és a higiéniai szabályok betartása alapfeltétel, ha jó légkört szeretnénk fenntartani. Ebben segíthet, ha a munkáltató biztosít megfelelő takarítószemélyzetet vagy közösen alakítunk ki egy rendszert a rend fenntartására. A tiszta levegő biztosítása is ide tartozik: a split klíma rendszeres karbantartása, szűrőinek cseréje elengedhetetlen ahhoz, hogy ne keringjenek allergének és por a helyiségben.

Az egészséges munkahelyi légkör megteremtése nem bonyolult, de tudatosságot igényel. Ha figyelünk a friss levegőre, az ergonomikus munkakörnyezetre, a nyitott kommunikációra, a stressz kezelésére és a tisztaságra, akkor hosszú távon mindannyian profitálhatunk belőle. Egy ilyen környezetben a dolgozók szívesen töltik a napjaikat, produktívabbak, és a cég is sokkal eredményesebben működhet.

Forrás: hrportal.hu